にほんブログ村 こんばんわtomatomantanです！！ 出張って大変！！ 社会人の皆さん、仕事で急に出張に行かなければいけない時ってありますよね。。。 出張先だと仲間と夜、ご飯や1人で外食が多くなると思います。もちろんそれも出張の醍醐味なのですが外食ば…

にほんブログ村 皆さんこんにちはtomatomantanです！ 腹筋ローラーで鍛えられる部位 腹筋ローラーで腹筋はバキバキ？？ おすすめ腹筋ローラー4選 「今年の夏こそはシックスパックにしてみせる！」「水着が似合う綺麗な腹筋になりたい！」と毎年考えている男…