にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです(￣^￣)ゞ 夏に向けて筋トレしてる方は多いんじゃないでしょうか？？ 今回は僕的に思う細マッチョの作り方を紹介したいと思います！！ 僕も19歳くらいの時は170cm、70kgくらいの体型でした。。。数字だけ言っ…

にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです！！ この記事を読むにあたって先に注意しておきたいことがあります。 それは体に良くないのでお勧めはしない！！ ということです。 どーしても今すぐ痩せたい！！！ どんな事をしても早く痩せたい！！ と思…

にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです(￣^￣)ゞ TVなどでも良く言われていて実践されてる方も多いのではないでしょうか？？ でもどんな効果があるのか？？なにに効くのか？？ わからないで飲んでる方も少なくないと思います。 ですので今回は 朝…

にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです(￣∇￣) そろそろ本格的な夏がやってきますね！！この暑さだと仕事終わってからのビールなんかは骨の髄まで染み込んできます(￣∇￣) 僕は仕事終わって、家に着いてから毎日筋トレしているんですがシャワー後…

にほんブログ村 こんにちは！！ Tomatomantanです(￣^￣) 男性にとって髭濃いって結構大変ですよね（汗） 仕事柄によっては毎日剃らなければいけないし、毎日剃っていると肌が痛くて痛くてたまりません（泣）電動シェーバーを使えばそこまで痛くはありません…

にほんブログ村 こんにちは！！ Tomatomanntanです(￣^￣) 今回は背が低くてお悩みの方や足が短くてお悩みの方こそ読んでもらいたいブログです！！ 実際僕自身も背が低くて昔は太っていたので良く友達からは「ずんぐりムックリだよねなんか。。」 と言われて…