ダイエット
にほんブログ村 こんにちはTOMATOMANです。 腹筋・背筋・二の腕・ハムストリング・・・・ 筋肉は色々な部分がありその部位によって鍛え方・トレーニング方法はことなります。 今回はジムなどに行く時間もお金もかけたくないというあなたに、家でも簡単に胸筋…
こんにちはTOMATOMANTANです。 「モテたい」 誰もが思っている人生のテーマの１つですよね！ ただモテるには色んな種類があり人の好みによって異なりますよね。 顔が整っている 性格が優しい 料理上手 気配りができる 色々あると思いますが僕の持論はこうで…
にほんブログ村 こんにちは！ TOMATOMANTANです。 過去に-20kgのダイエットに成功したTOMATOMANTANですがなぜ皆さんにダイエットをおすすめしたいかというとそれは・・・ マジで人生変わるからです！！！ TOMATOMANTANがダイエットをした結果何がどんな風に…
にほんブログ村 こんにちは！ TOMATOMANTANです(￣^￣)ゞ 僕がダイエットを始めたのが8年前。 当時は170cm70kgくらいありました。 そこから約2ヶ月で20kg痩せて今も変わらぬ体系を保ってる訳ですが、 今回は僕が実際にダイエットをして体に起きた良い変化、…
にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです(￣^￣)ゞ 最近梅雨も明けて暑いですね。。 皆さん熱中症対策はしていますか？？ 僕は毎日水を2L飲んで暑さを凌いでいます(￣^￣)ゞ っとそんなどうでもいい話は置いておいて。 「ダイエットしたくても運動が…
にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです(￣^￣)ゞ 夏に向けて筋トレしてる方は多いんじゃないでしょうか？？ 今回は僕的に思う細マッチョの作り方を紹介したいと思います！！ 僕も19歳くらいの時は170cm、70kgくらいの体型でした。。。数字だけ言っ…
にほんブログ村 こんにちは！！ TOMATOMANTANです！！ この記事を読むにあたって先に注意しておきたいことがあります。 それは体に良くないのでお勧めはしない！！ ということです。 どーしても今すぐ痩せたい！！！ どんな事をしても早く痩せたい！！ と思…
にほんブログ村 こんにちは！！ Tomatomanntanです(￣^￣) 今回は背が低くてお悩みの方や足が短くてお悩みの方こそ読んでもらいたいブログです！！ 実際僕自身も背が低くて昔は太っていたので良く友達からは「ずんぐりムックリだよねなんか。。」 と言われて…
にほんブログ村 皆さんこんにちはtomatomantanです！ 腹筋ローラーで鍛えられる部位 腹筋ローラーで腹筋はバキバキ？？ おすすめ腹筋ローラー4選 「今年の夏こそはシックスパックにしてみせる！」「水着が似合う綺麗な腹筋になりたい！」と毎年考えている男…
