【禁酒】お酒をやめると人生変わる？？お酒をやめると体に起こるメリット・デメリットを今日から自分で実験！！
こんにちはTOMATOMANTANです。
夜お酒を飲んで、朝起きると非常に体調が悪い！！
全身むくんでいる！！
怠慢感がすごい！！
もう5年間くらいお酒を飲まない日はないくらい毎日晩酌をしています！
最初の頃は量もそこまで多くなく、寝る前に「暇だから酒飲もう！」くらいで飲んでいました。
それから晩酌が習慣になり、飲まずには寝られない体に(T ^ T。。。
自業自得なんですけどね。。。
一日のお酒の量は
ビール缶 500ml
ウィスキーロック 250ml（750ml瓶の3分の1）
くらい
今日やらない奴は明日もやらない！！！
というわけで・・・・
今日から禁酒したいと思います(￣^￣)ゞ
禁酒と言っても全く飲まない訳ではなく平日は飲まずに週末（次の日が休み）の時だけ飲むようにしよう！！（そのくらいの楽しみはあっていいはず！！）
他サイトに書いてある禁酒のメリットとして
- 記憶力があがる
- 痩せる
- 出費が減る
- 自由な時間が増える
- 余裕のある気持ちのなる
- 朝、体が軽くなる
- 疲労回復が早い
- 肌荒れが軽減した
と良い事ばかり(￣∇￣)
それが事実かどうかを自分で確かめて日々、体にどんな変化をもたらすか
このブログに書いていきたいと思います(￣^￣)ゞ
頑張るので日々の経過をお楽しみ！！！！
2019年7月23日 1日目
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